مع توجيه أهمية كبيرة لحماية البشرة، فإن فهم عامل الوقاية من الشمس (SPF) أمر أساسي. يلعب فهم عامل الوقاية من الشمس دورًا هامًا في حماية بشرتنا من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV). ستوفر لك هذه المدونة معلومات قيمة حول عامل الوقاية من الشمس، وأهميته، وكيفية اختيار مستوى الحماية الأنسب. لذا، دعونا نستكشف ونكتشف الحقائق الرئيسية حول عامل الوقاية من الشمس!
- ماهو عامل الحماية من الشمس SPF
- UVB Vs UVA
- عامل الوقاية من الشمس (SPF) وحماية الجلد من الحروق الشمسية
- شاين وعامل الوقاية من الشمس SPF وانواع البشرة
- إجراءات أخرى لحماية البشرة من الشمس
- واقيات الشمس المقاومة للماء
- واقي الشمس للأطفال
- انتهاء صلاحية واقي الشمس
- عامل الوقاية SPF في مستحضرات التجميل
- دور فيتامين E في واقي الشمس
- ستشارة طبيب جلدية
- تبني السلامة من الشمس
ماهو عامل الحماية من الشمس SPF
عامل الوقاية من الشمس (SPF) هو مقياس لفعالية الواقي الشمسي المعين في حماية الجلد من أشعة UVB، التي تسبب الحروق الشمسية. وهو يشير إلى الفترة التي يمكنك قضائها في الشمس دون حروق مقارنة بعدم استخدام الواقي الشمسي. على سبيل المثال، إذا كنت ترتدين واقي شمس بمعامل SPF 30، فهذا يعني أنه يمكنك البقاء في الشمس لمدة تصل إلى 30 مرة أطول دون أن تحترق مقارنة بعدم وضع أي واقي شمس.
UVB vs UVA
من الضروري ملاحظة الفرق بين أشعة UVB وUVA. الأشعة UVBتسبب في الغالب الحروق الشمسية، بينما ترتبط الأشعة UVA بالشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. عند اختيار واقي شمس، تأكد من أنه يوفر حماية واسعة الطيف، التي تحميك من كل من الأشعة UVB وUVA. ننصحك باختيار واقي الشمس من شاين الذي يوفر حماية حقيقة من الشمس.
حقيقة ممتعة: يوفر واقي الشمس القائم على المعادن والذي يستخدم أكسيد الزنك حماية واسعة الطيف بشكل منتظم، بينما تتطلب البدائل الكيميائية توافق مكونات مختلفة تصل إلى 7 ممتصات للأشعة فوق البنفسجية ومثبتات الصورة لتحقيق الحماية من UVA+UVB.
عامل الوقاية من الشمس (SPF) وحماية الجلد من الحروق الشمسية
على عكس الاعتقاد الشائع، لا يوفر SPF الأعلى حماية أفضل بشكل متسارع. بينما يقوم SPF 30 بتصفية حوالي 97% من أشعة UVB، يقوم SPF 50 بتصفية حوالي 98%. الفارق ضئيل، ولا يمكن لأي واقي شمسي منع 100% من أشعة UVB. من الأهم التركيز على تطبيق وإعادة تطبيق الواقي الشمسي بشكل صحيح بدلاً من الاعتماد فقط على رقم SPF الأعلى.
تختلف أنواع البشرة في مدى حساسيتها لأشعة الشمس، ولكن شاين يضع في اعتباره هذا التباين. ويعتبر الشريك المثالي لك في الحفاظ على بشرتك محمية ومرطبة أثناء التعرض لأشعة الشمس. يُعد واقي الشمس من “شاين” الخيار المثالي لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة. فبغض النظر عن لون بشرتك، يمكنك الاعتماد على “شاين” لتوفير الحماية اللازمة لبشرتك، دون أن تقلق بشأن التعرض للحروق الشمسية أو التهيجات الجلدية.
إجراءات أخرى لحماية البشرة من الشمس
على الرغم من أن واقي الشمس هو أداة أساسية لحماية بشرتك، إلا أنه لا ينبغي أن يكون الوسيلة الوحيدة. اعتماد إجراءات إضافية لحماية البشرة من الشمس، مثل البحث عن الظل خلال ساعات الضوء الشمسي القوي، وارتداء الملابس الواقية، وتجنب أسرة التسمير تمامًا.
واقيات الشمس المقاومة للماء
إذا كنت ستقضي وقتًا في الماء أو تتعرق، فمن النصح باختيار واقيات الشمس المقاومة للماء. هذه الواقيات تلتصق بالجلد بشكل أفضل وتوفر حماية مطولة حتى في الظروف الرطبة. ومع ذلك، تذكر أنه يجب إعادة التطبيق كما هو موضح للحفاظ على الفعالية.
واقي الشمس للأطفال
تمتلك الأطفال بشرة حساسة تتطلب رعاية وحماية إضافية. ينصح أطباء الجلدية أيضًا باستخدام واقيات الشمس التي تعتمد على المعادن فقط على الأطفال من سن السنتين، بسبب امتصاص الكيماويات بمستوى عالٍ إلى البشرة والدورة الدموية. يعتبر واقي الشمس القائم على المعادن أكثر أمانًا للأطفال حيث يبقى مانعات الأشعة فوق البنفسجية على سطح البشرة ولا يتم امتصاصها إلى الدورة الدموية. يُوصى باستخدام واقي شمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل للأطفال الذين تبلغ أعمارهم ستة أشهر فما فوق. بالإضافة إلى ذلك، تأكد من تغطية الأطفال بملابس واقية بشكل كافٍ وإبقائهم في مناطق مظللة لتقليل التعرض لأشعة الشمس.
انتهاء صلاحية واقي الشمس
مثل أي منتج آخر، يحتوي واقي الشمس على تاريخ انتهاء. من الضروري التحقق من تاريخ الانتهاء قبل استخدام واقي الشمس لضمان توفير المستوى المقصود من الحماية. قد لا يكون واقي الشمس المنتهي الصلاحية فعّالًا مثلما كان متوقعًا، مما يعرض سلامة بشرتك للخطر. وهذا ينطبق بشكل خاص على واقيات الشمس التي تعتمد على المواد الكيميائية، حيث تصبح ممتصات الكيماويات أقل فعالية مع مرور الوقت، بينما يحافظ الحاجز الفيزيائي المقدم من واقيات الشمس القائمة على المعادن على الفعالية.
عامل الوقاية SPF في مستحضرات التجميل
لا يقتصر واقي الشمس على اللوشنات المخصصة للوقاية من الشمس فقط. تتضمن العديد من المنتجات التجميلية، مثل المرطبات وأساسات المكياج وملمعات الشفاه، الآن عامل الوقاية SPF. بينما توفر هذه المنتجات بعض الحماية من الشمس، إلا أنه من الأفضل دائمًا استخدام واقي شمس مخصص للأنشطة في الهواء الطلق لفترات طويلة. تحقق من وجود رقم AUST L على العبوة للتأكد من تسجيل المنتج من قبل إدارة البضائع العلاجية الأسترالية؛ مما يعني أنه تم اختباره لحماية الشمس.
دور فيتامين E في واقي الشمس
تعتبر إضافة فيتامين E إلى واقي الشمس “شاين” خطوة مهمة في تعزيز فعاليته. يُعتبر فيتامين E مضادًا للأكسدة قويًا يساعد في حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية والتأثيرات الضارة للبيئة. يعمل فيتامين E على تقليل التأثيرات الضارة للتأكسد على البشرة، مما يعزز ترطيبها ويحافظ على نعومتها ومرونتها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين E في تحسين تأثيرات واقي الشمس، مما يزيد من قدرته على حماية البشرة من الشمس والحفاظ على صحتها العامة.
ستشارة طبيب جلدية
إذا كانت لديك مخاوف محددة بشأن البشرة أو كنت غير متأكد من أي واقي شمس أو عامل وقاية SPF هو الأفضل بالنسبة لك، فإن استشارة طبيب جلدية موصى بها بشدة. يمكنهم تقديم توصيات مخصصة استنادًا إلى نوع بشرتك ونمط حياتك وأي حالات جلدية موجودة لديك.
تبني السلامة من الشمس
حماية البشرة من الشمس هي التزام مدى الحياة. من خلال دمج عادات سلامة الشمس في روتينك اليومي، يمكنك تقليل بشكل كبير من خطر الحروق الشمسية والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. تذكر، إن الضرر الناتج عن أشعة الشمس يتراكم مع مرور الوقت، لذا فإنه ليس بمكان متأخرًا لبدء حماية بشرتك والاستمتاع بالهواء الطلق بشكل مسؤول.
احمي بشرتك اختاري واقي الشمس الناسب لك
استمتعي بأقصى درجات الحماية من الشمس مع واقي الشمس من شاين، المصنوع بعناية لصالح بشرتك والبيئة. لا يقتصر واقي الشمس الخاص بشاين على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة فحسب، بل هو أيضًا مصنوع من مكونات صديقة للبيئة تساعد في الحفاظ على محيطاتنا الثمينة.